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Smoothie verde con proteína

Smoothie verde con proteína

by Lala | Mar 14, 2024 | Bajo en grasa, Bajo en grasa saturada, Fuente de vitamina C, Nutrición en la cocina, Sin colesterol

** INGREDIENTES: 1 taza de jugo de naranja ½ taza de jugo de piña ½ taza de yogur griego natural sin endulzar bajo en grasa 1 plátano pelado y cortado en rodajas 2 tazas de hojas de espinacas frescas 2 tazas hielo picado Tiempo de preparación: 10 minutosPorciones: 4...
Bolitas de avena con arándanos deshidratados

Bolitas de avena con arándanos deshidratados

by Lala | Mar 14, 2024 | Bajo en grasa saturada, Bajo en sodio, Fuente de fibra, Fuente de proteínas, Nutrición en la cocina, Sin colesterol

** INGREDIENTES: 1 taza de avena ⅓ de taza de almendras picadas u otro tipo de nueces o semillas ⅓ de taza de crema de cacahuate 3 cucharadas de miel ⅓ de taza de arándanos rojos secos u otro tipo de fruta seca Tiempo de preparación: 15 minutosTiempo para cocinar: 30...
Levantarse varias veces durante las clases: Una estrategia para mejorar el rendimiento académico en los adolescentes

Levantarse varias veces durante las clases: Una estrategia para mejorar el rendimiento académico en los adolescentes

by Lala | Mar 11, 2024 | Adolescente, Curso de vida

Active School-Based Interventions to Interrupt Prolonged Sitting Improve Daily Physical Activity: A Systematic Review and Meta-Analysis Descargar PDF Amor-Barbosa M, et al. Active School-Based Interventions to Interrupt Prolonged Sitting Improve Daily Physical...
Realizar ejercicio todos los días por más de 40 minutos mejora la salud mental en los adolescentes

Realizar ejercicio todos los días por más de 40 minutos mejora la salud mental en los adolescentes

by Lala | Mar 11, 2024 | Adolescente, Curso de vida

Physical activity trajectories of different grade levels of male adolescents in association of academic performance and mental health Descargar PDF Jee H. Physical activity trajectories of different grade levels of male adolescents in association of academic...
El estrés psicológico en los adolescentes: Motivo para crecer menos en estatura

El estrés psicológico en los adolescentes: Motivo para crecer menos en estatura

by Lala | Mar 11, 2024 | Adolescente, Curso de vida

Stress and Growth in Children and Adolescents Descargar PDF Mousikou M, Kyriakou A, Skordis N. Stress and Growth in Children and Adolescents. Horm Res Paediatr. 2023;96(1):25-33. doi: 10.1159/000521074. Epub 2021 Nov 23. PMID: 34814153   Objetivo: Mostrar que el...
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