La alimentación diversa es un factor protector para el buen funcionamiento de las neuronas en el adulto mayor.
Adulto mayor
Guías clínicas actuales de sobre nutrimentos inorgánicos y vitaminas para mejorar la salud mental del adulto mayor
El exceso del consumo de hidratos de carbono simple deteriora el funcionamiento neuronal.
La conexión microbiota-intestino-cerebro: cómo sucede y el papel de la dieta para mejorarla
El cortisol propicia una comunicación más lenta entre el intestino y el cerebro.
La fibra alimentaria: Conoce sus propiedades y por qué su consumo es un camino seguro para mejorar la salud de nuestra microbiota
La fibra alimentaria debe ser considerada como una intervención nutricia para mejorar la salud de la microbiota.
¿Cómo medir de manera confiable el consumo de sal para prevenir la hipertensión arterial en la mujer?
Las encuestas actuales de consumo de alimentos son inadecuadas debido a su amplia variabilidad y relativamente baja correlación con la eliminación de sodio en orina de 24 horas.
Realizar actividad física todos los días: La mejor estrategia para mantener la salud mental en la mujer adulta
Es necesario realizar al menos 40 minutos de actividad física todos los días de la semana.
Dormir en sincronía con el ciclo circadiano: Una manera de mejorar la microbiota intestinal y la capacidad de concentración
Mostrar que el sueño mejora la salud de la microbiota intestinal.
La leche de vaca y sus productos mejoran de manera significativa la calidad del sueño
Muestra los diferentes estudios que relacionan el consumo de leche de vaca y sus productos con una mejor calidad de sueño en los adultos mayores.
Consumo de probióticos: Estrecha relación con la regulación del sistema inmunitario
Estudiar el efecto de los probióticos en la epigenética del sistema inmunitario
Introduction and executive summary of the supplement, role of milk and dairy products in health and prevention of noncommunicable chronic diseases: A series of systematic reviews
El objetivo del presente trabajo es concentrar la evidencia científica sobre el consumo de leche de vaca y sus efectos en la salud.