El ejercicio debe ser considerada una intervención para mejorar el crecimiento en estatura en todos los adolescentes.
Curso de vida
El estrés psicológico en los adolescentes: Motivo para crecer menos en estatura
El estrés psicológico como es el caso de sufrir rechazo social, propicia una menor producción de la hormona de crecimiento y por lo tanto una baja estatura.
¿Cómo aprovechar la última oportunidad de crecimiento en estatura en los jóvenes? El uso de la hormona de crecimiento; una alternativa efectiva en ciertos casos
Demostrar que el uso de la hormona de crecimiento puede ayudar al crecimiento en estatura en aquellos jóvenes cuyas concentraciones de estrógenos propician la desaceleración de crecimiento en estatura.
Iniciar la restricción de alimentos a partir de las 6:00 p.m. favorece el metabolismo de lípidos
Identificar el horario en el que es recomendable iniciar la restricción de alimentos para propiciar mejoras en la presión arterial, peso corporal, masa grasa, glucosa y lípidos.
Periodos prolongados sin consumo de alimentos reducen la grasa visceral y mejoran el síndrome metabólico
Determinar el efecto de periodos prolongados sin consumo de alimentos en la grasa visceral y en el síndrome metabólico.
Microbiota
La microbiota es un término con el que probablemente estas poco familiarizado, sin embargo, simplemente se refiere al conjunto de bacterias que colonizan la piel, el aparato digestivo.
Dormir en sincronía con el ciclo circadiano: Una manera de mejorar la microbiota intestinal y la capacidad de concentración
Mostrar que el sueño mejora la salud de la microbiota intestinal.
La actividad física mejora la calidad del sueño gracias a que mejora la microbiota intestinal
Mostrar que la actividad física está estrechamente relacionada con la composición de la microbiota intestinal.
El aminoácido triptófano: indispensable para la salud de la microbiota intestinal
Mostrar la relación de salud de la microbiota intestinal con el triptófano.
Consumo de alimentos ricos en proteínas de origen animal: Evita la deficiencia de triptófano y con ello la alteración de la microbiota intestinal
Describir la importancia del triptófano y su relación con la salud de la microbiota intestinal.