Exercise-induced immune system response: Anti-inflammatory status on peripheral and central organs
![La actividad física regular Sin duda un camino para fortalecer el sistema inmunitario](https://www.institutolala.com.mx/wp-content/uploads/2023/12/La-actividad-fisica-regular-Sin-duda-un-camino-para-fortalecer-el-sistema-inmunitario.jpg)
Scheffer DDL, Latini A. Exercise-induced immune system response: Anti-inflammatory status on peripheral and central organs. Biochim Biophys Acta Mol Basis Dis. 2020 Oct 1;1866(10):165823. doi: 10.1016/j.bbadis.2020.165823. Epub 2020 Apr 29. PMID: 32360589; PMCID: PMC7188661.
Objetivo:
- Describir la estrecha relación entre el ejercicio regular y la respuesta eficiente del sistema inmunitario
Principales contribuciones:
- 90 minutos de actividad física diariamente mejoran la respuesta del sistema inmunitario.
- 200 minutos de ejercicio a la semana disminuye de manera significativa la presencia de enfermedades autoinmunes.
Conclusiones:
El ejercicio debe ser considerado como un tratamiento para mejorar la respuesta del sistema inmunitario
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