Sleep Deprivation and Neurological Disorders
Bishir M, y cols. Sleep Deprivation and Neurological Disorders. Biomed Res Int. 2020 Nov 23;2020:5764017. doi: 10.1155/2020/5764017. PMID: 33381558; PMCID: PMC7755475.
Objetivo:
- Revisar las evidencias científicas sobre alimentación, salud mental y el sueño.
Principales contribuciones:
- La calidad del sueño determina la salud mental en el adulto.
- La deficiencia de zinc, hierro, y vitamina B12 durante la edad adulta deteriora la calidad del sueño.
- La calidad de sueño condiciona el funcionamiento neuronal
Conclusiones:
El sueño es un factor de riesgo significativo para el desarrollo de enfermedades mentales en el adulto.
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