Consejos breves
La enfermedad del corazón es la principal causa de muerte en muchos países occidentales y México no es la excepción. Uno de los factores de riesgo más importantes es la falta de actividad física.
Así que te recomendamos ponerle corazón a la actividad física. Aquí te damos 5 consejos para empezar.
Estudios científicos han comprobado que el plan de alimentación DASH puede disminuir la presión arterial en solo dos semanas. Una de las estrategias que propone este esquema es consumir, cuando más, cinco gramos de sodio diariamente, e idealmente dos gramos.
Cinco cosas importantes acerca de la intolerancia a la lactosa
¿La leche engorda o responsable del sobrepeso?
La leche es exclusiva para los becerros, no para los seres humanos
La leche solo es buena para los niños, los adultos ya no deberían consumirla
