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Consejos breves

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Consejos para reducir la sal y el sodio. Plan de alimentación DASH

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Estudios científicos han comprobado que el plan de alimentación DASH puede disminuir la presión arterial en solo dos semanas. Una de las estrategias que propone este esquema es consumir, cuando más, cinco gramos de sodio diariamente, e idealmente dos gramos.

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La leche es exclusiva para los becerros, no para los seres humanos

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La leche descremada, light o baja en grasa es leche diluida